Независимо от това, което правите, редовното физическо натоварване и физическа активност са пътят към здравето и отслабването. Упражненията изгарят мазнините, изгражда мускулите, понижава холестерола, премахва стрес и тревожност. За Нея е тук и ще Ви помогне в това!
Търсите меню за отслабване? Искаш да отслабнеш без да върнеш килограмите си? Ако желаете да свалите и задържите килограмите, то трябва да направите промени в живота си. В този план, ще намерите меню за отслабване, което трябва да...
В тази статия ще разгледаме всички научно доказани твърдения зад храненето според кръвната група и факти, които ще Ви изненадат.
Получихме редица въпроси с едно основно нещо "Как да отслабна без диета" и написахме тази подробна статия, която се базира на научни проучвания и отговаря на въпроса.
Ако напишете в google " диета за отслабване" или пък " как да отслабна с 10 кг за 10 дни, ще получите 100 000 резултата.
Ако търсите нови диети за отслабване, то вероятно сте пробвали различни и сте нямали резултат.
В тази статия на тема отслабване в корема и бедрата, ще дадем цялата нужна информация, от която имаш нужда, за да знаеш как се случва този процес и как ударно да отслабванеш в бедрата.
Получихме редица въпроси, за това Как да отслабнем в краката и в тази статия ще покажем какво работи, според проучвания и кое е мит. Нека уточним едно важно нещо обаче, мит е че може да отслабванете само в определна част от тялото - ако...
Вероятно си мислиш, че отслабването в талията и корема е трудна задача, но зад отговора на въпроса "как да отслабнем в талията и корема" се крият само няколко стъпки.
Без трикове, без лъжи - само 6 научно обосновани хранителни стратегии за ускоряване на отслабването. Имате ли проблеми с отслабването? Или бихте искали да загубите по-бързо килограми? Попаднали сте на правилното място. Пригответе се за отслабване без глад. Тази статия,...
От кремове и спа процедури до хранителни добавки за целулит, няма недостиг на предложения, когато става въпрос за измисляне как да се отървете от целулита.
УПРАЖНЕНИЯ
Коремните мускули са много важни за здравето на организма. Те спомагат не просто коремът ви да изглежда плосък и стегнат, а и играят роля в поддържането на гръбнака и функцията на органите в коремната кухина. Тренировка за цяло Тяло в...
Всяка жена има проблемни зони, които се нуждаят от допълнителни упражнения, за да се стегнат и моделират. След много упражнения и грешки най-накрая намерихме солиден набор от движения, които ще помогнат да оформите тялото си, да се чувствате уверени в бански костюм или в любимите си тесни дънки. Вижте най-добрите...
Повечето фитнес експерти препоръчват поставянето на цели, които установяват здравословни навици, а не фиксиране на определени резултати, като плочките на корема. "Много малко хора могат да постигнат този вид, независимо от това, което правят", казва Стивън Бал, професор по хранене и фитнес в...
НАЙ-ЧЕТЕНО
Повечето фитнес експерти препоръчват поставянето на цели, които установяват здравословни навици, а не фиксиране на определени резултати, като плочките на корема. "Много малко хора могат да постигнат този вид, независимо от това, което правят", казва Стивън Бал, професор по хранене и фитнес в...
Всяка жена има проблемни зони, които се нуждаят от допълнителни упражнения, за да се стегнат и моделират. След много упражнения и грешки най-накрая намерихме солиден набор от движения, които ще помогнат да оформите тялото си, да се чувствате уверени в бански костюм или в любимите си тесни дънки. Вижте най-добрите...
Ако искате да загубите 5 за една седмица, тогава трябва да следвате ефективен план. Този план е тестван от Мартин Гергов за клиенти, които са искали да отслабнат бързо преди събитие. Някои от тях са продължили да го спазват, защото са се почувствали много по-добре. Въпреки че това не е дългосрочно решение,...
Всяка жена има нужда да изглежда и да се чувства в перфектна форма, но за целта са нужни усилия. Уморителните диети, съсипващи организма ви, отдавна не са на мода, затова сме ви подготвили 12 метода, които не просто ще помогнат за понижаването на излишните килограми, но и ще накарат...
Това е така, защото целта да свалите пет килограма за седмица може да създадат лоши навици, които пречат на дълготрайните резултати , което всъщност е най-важното, нали?
Съществуват десетки видове диети, като някои от тях са за отслабване, други за наддаване на тегло, за понижаване на холестерола и т.н. Диетата най-добре се описва като фиксиран план за прием на храна и течности, където вида и количеството храна са планирани, за да...
Коремните мускули са много важни за здравето на организма. Те спомагат не просто коремът ви да изглежда плосък и стегнат, а и играят роля в поддържането на гръбнака и функцията на органите в коремната кухина. Тренировка за цяло Тяло в...
При топло време е трудно да се съпротивляваме на желанието да обуем джапанките си - най-истинският знак за лятото. Тях обаче трябва да оставите за плажа, басейна, спа центъра и банята - и да не прекалявате, според д-р Джаки Сутера, експерт в тази област.
1. Джапанките излагат краката Ви на бактерии,...
Бавните, плавни движения се изпълняват в пълен синхрон с дишането и съзнанието.
Анелия Терзиева разказва за най-честите грешки при отслабване.