Някои от нас имат здрава и дълга коса, която расте много бързо, други не са така.

За някои жени дългата и здрава коса просто е дар, но останалите от нас, трябва да полагаме огромна грижа за косите си.

Независимо дали това е използването на различна четка за коса, по-малко използване на сешуар , добавяне на витамин в маска или да спите върху копринена калъфка (да, наистина), са само някои от лесните стъпки за това.

 Вижте тези професионални съвети, които да ви насочат в правилната посока. 💁

Как да растете по-бързо косата ✨ Съвет №1: Правете чести подстригвания

Въпреки че експертите са разделени по отношение на концепцията за подстригване на косата, за да расте по-бързо, едно е сигурно: ако имате дълга и здрава коса, честите постригвания не се налагат.

Ако не я постригвате често, в крайна сметка ще доведе до разкъсване на косата ви на кичура, което не само ще направи косата ви да изглежда много по-тънка.

Предлага да помолите вашия стилист да сваля само 1 см от косата на всеки 10 до 12 седмици, за да предотвратите разцепването на краищата.

Съвет №2: Помислете за витамини за растеж на косата

Добавките за коса не са чудо, лек и определено не трябва да се приемат, без да говорите с Вашия лекар. 

Те могат да съдържат всякакви съставки, които искат да сложат в тях и за много от тях се казва, че правят чудеса, споделят от Американската Академия по дерматология.

Ако спазвате малко балансирана диета, тялото ви обикновено вече е пълно със съставки за подсилване на косата, които ще намерите в добавки (помислете: биотин, фолиева киселина, витамини D, A, C и E)

„Вашето тяло запазва само това, от което се нуждае, и след това се отървава от останалото“, трихологът Доминик Бург, главен лекар в Evolis Professional .

Това полазва, че ако не ядете балансирана храна или сте в интензивен период на стрес или травма, може да не получавате нужното количество хранителни вещества, необходими за растежа на здрава, дълга коса. 

Ако случаят е такъв, „тялото ви първо ще спре растежа на косата и ще пренасочи хранителни вещества и енергия към органите, които се нуждаят най-много от тях“, което довежда до недостинг на витамин.

Ако смятате, че може да имате недостиг на витамин, бихте могли да приемате добавки, но не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар . 

Mетод за бърз растеж на косата ✨ Съвет №3: Шампоан по-малко

Шокиращо е, но много хора прескачат балсам при душ, което е най-лошото нещо, което можете да направите за косата си, особено когато се опитвате да имате дълга коса“, казва Таунсенд. 

Моля, купете си кондициониращите маски за коса, за да предотвратите тези разделени краища.) „ 

В трябва да не слагаме често шампоани,трябва да ги прескачате колкото е възможно повече.“

Ето защо: Целта на шампоана е да измие замърсяванията и натрупването на продукти, но повечето шампоани са пълни със сурови сапуни, наречени сулфати, които премахват естествените масла, от които се нуждаете за дълга здрава коса.

Когато трябва да почистите косата си, не забравяйте да изберете шампоан без сулфат.

Съвет №4: Изплакнете със студена вода

Според Таунсенд измиването на косата със студена вода в края на душа може да даде допълнителен тласък за разтежа й.

 „Студената вода действа по-гладко външния слой на косата ви, което спомага за предотвратяване на загубата на влага, снопове и топлинни щети“, казва той. 

„Трябва само да го направите за няколко секунди, но тази една допълнителна стъпка може да доведе до огромна промяна във времето.“

Да, студените душове не ни харесват, но всичко за по-дълга коса, нали?

5. Яжте правилни храни

Наличието на дълга, силна коса не зависи само от това кои продукти да сложите върху косата си; това също зависи от това какво влагате в тялото си. 

„За да насърчите растежа на косата, трябва да„ подхраните “косата отвътре“, обяснява д-р Франческа Фуско , дерматолог от Ню Йорк. 

„Опитайте да увеличите приема на протеини с храни като риба, боб, ядки и фибри.“

Ако не сте любител на месото, все пак трябва да се стремите да поддържате диета с високо съдържание на протеини. 

Д-р Фуско предупреждава, че жените, които не получават достатъчно от него, често изпитват „по-голямо пропускане“.

 Диетологът на GoodHousekeeping.com Jaclyn London, MS, RD, CDN добавя, че храните с високо съдържание на протеини, както и витамини А, С и Е, минерали като цинк и желязо и омега-3 мастни киселини могат да допринесат за по-здравата коса.

6. Внимавайте, когато миете мокра коса

Косата е особено податлива на счупване, когато е мокра, не забравяйте да използвате четка, която се движи лесно по косата.

Дематолога също така отбелязва, че техниката е също толкова важна, колкото и инструментът. 

„Започнете леко да четкате от краищата и постепенно проправете път нагоре.

И не само четкайте горния слой – четкайте косата и отдолу.“ Ако традиционните четки не са за вас, изберете вместо това гребен с широки зъби.

7. Обърнете внимание на кожата си

Първоначално е лесно да видите лъскава коса и да приемете, че продуктът работи за вас, но обърнете внимание на косата.

„Това, което продукта прави на кожата ви, обикновено е това, което прави на косата ви“, казва той. 

„Той кара ли кожата ви да се чувства суха, оголена, тежка, восъчна, лепкава или мазна? Или се чувства мека, хидратирана, копринена и еластична?“

 Отнасяйте се с косата си така, както бихте третирали кожата си – в края на краищата това е друга част от вас! 

Ако вашите космени фоликули са задръстени и претоварени, няма начин да растат толкова ефективно.

Как косата да расте по-бързо ✨ Съвет № 8: Избягвайте топлинните инструменти

образ

Моля, оставете горещите инструменти за секунда, ?

 Машата за изправяне на коса,за къдрене, химически релаксири или друга топлина за прическа, причиняват много щети.

 Колкото по-здрава е косата ви, толкова по-дълго ще расте и прекалената употреба на тези инструменти не е благоприятна за дългата коса.

 И ако прекъсването на използването на топлинния инструмент не е подходящ вариант, уверете се, че използвате защитенагент всеки път, когато стилизирате.

Как косата да бъде по-здрава✨ Съвет № 9: Стойте далеч от избелването

Когато избелвате косата си , тя отваря кутикулата на кичурите на косата ви, като причинява значителни щети – особено за тези с по-тъмна коса – всеки път. 

А косата, която е обработена с цвят или химически продукт, е по-вероятно да капе или да се раздели , което означава повече подстригвания и по-малка дължина за вас. Здрава коса = по-дълга коса.

Как косата да расте по-бързо ✨ Съвет № 10: Използвайте копринена калъфка

Познай какво? 

Ако се събудите с матирана коса и заплитания, вашият памучена калъфка на възглавница може да бъде виновникът .

 Лекарите препоръчват да преминете към копринена или сатенена възглавница – тя има по-мека повърхност, която няма да предизвика триене с косата ви, както прави редовно тъканият памук. 

Трябва да знаете, че цените им запозват от 50 лв.

Как да растете по-бързо косата ✨ Съвет № 11: Изсушете косата си с кърпа от микрофибър

Какво би могло да бъде толкова лошо ако сушите косата в супер плюшената си кърпа за баня? 

Всъщност много. „Това причинява толкова много счупване на косъма- казва Таунсенд. –

Когато завиете косата плътно с кърпа, това причинява много счупвания на косъма.

Може да разгледате и статията ни за най-добрите прически през 2020: https://zaneq.bg/най-добрите-прически-за-жени/

”Изберете вместо това, тениска или супер тънка кърпа за коса от микрофибър, които са много по-безопасни за опаковане на косата.

Екстремен растеж на косата ✨ Съвет № 12: Променете прическата си

Носенето на ластик или нещо друго, на едно и също място на главата ви всеки ден води до скъсване на косата ви във времето от постоянното напрежение. 

Честата смяна с поставянето на пони или кок е лесен ход, който може да ви помогне да поддържате здравината на вашите кичури, което означава, че те ще продължат да растат здрави и без повреди.