Искате ли да знаете как да се справите с хиперактивно дете?
Първо, нека уточним нещо – всички деца са различни и именно тези различия ги правят уникални и завладяващи.
Като родители, нашата мисия е да възпитаваме тези отличителни черти и да помагаме на децата си да постигнат всички неща, за които са мечтали.
Родителите на деца с разстройство на дефицит на вниманието и хиперактивност (ADHD) често казват – „Може ли да се успокойш“. Това обаче не е достъчно.
Има редица съвети, които може да помогнат на родителите да успокоят детето си с ADHD.
Тези бързи съвети и техники за релаксация отнемат същото време като това да им викате, но дават невероятни резултати при деца с ADHD.
Защо детето ми е хиперактивно?
Думата „хиперактивно“ е голям и общ термин, който описва всяко дете, което е особено активно.
Използваме го, за да опишем всякакви поведения, обикновено такива, които не разбираме напълно.
За да стане ясно за тази публикация, нека определим хиперактивно дете като дете, което често търси движение и може да има затруднения да седи неподвижно.
Какво прави някои деца хиперактивни?
Е, има много фактори, които включват:
- Темперамент – Това са те!
- Генетика – Ябълката не пада далеч от дървото, ако родителят е бил „хиперактивен“, добре, разбирате защо то е такова.
- Храната – Може да играе роля, ако това е храна с високо съдържание на въглехидрати/захар или е възможна чувствителност към храната.
- Околна среда – Ако един дом е неорганизиран иразхвърлен, това често насърчава същия вид действия.
- Сезон – Зимните месеци могат да увеличат хиперактивността поради по -малката възможност за игра на открито.
Начинът, по който детето приема усещанията от заобикалящата ги среда, е напълно уникален и децата, които са хиперактивни, може имат тези усещания, поради това как работи мозъкът им!
5 лесни начина да се справите с хиперактивни деца
Едно хиперактивно дете може да има проблеми да обръща внимание и да седи неподвижно на едно място.
Освен това те могат да бъдат импулсивни, което означава да предприемат действие, без да мислят да последсвията от действията си.
1. Канализирайте тяхната енергия
Намерете средства за изразходване на енергията им и успокояване на умовете им.
Децата трябва да тичат и да играят много.
Инвестирайте в спортове, които им помагат да изразходват енергията, физическата си активност и да успокоят ума.
Можете също така да купите такива игри, за да им помогнете да се ангажират с нещо смислено и да се съсредоточат върху дейности, базирани на игри.
Това ще помогне за повишаване на техните умения за памет и концентрация- да не забравяме и развитието на уменията!
2. Говорете с детето си по прост начин
Отделете им цялото си внимание и чуйте техните притеснения, интереси и опасения.
Накарайте ги също да изброят нещата, които им харесват да правят и съставете списък от тях.
3. Помогнете им да се справят с чувствата си
Децата с хиперактивност трудно се справят с гнева, тъгата и тревогата.
Помогнете им да се справят с чувствата си и им кажете кое е добро и кое е лошо.
4. Накарайте ги да се отпуснат
Минимизирайте разсейванията и времето пред екрана.
Изведете ги в парк или планина.
Просто бъдете търпеливи, поемете дълбоко въздух, бъдете решени да го успокоите и да използвате добре високите му енергийни нива.
5. Поведенческа терапия
Наградете ги за добри обноски, като ви изслушат, – насърчете ги да установят ред и ги уведомете какво се очаква от него/нея.
Най -добрият начин да се справите с хиперактивно дете е да ангажирате ума и тялото му и да канализирате тяхната енергия.
Също така телевизионните и видеоигрите, няма да помогнат при този проблем.
Създайте успокояваща домашна среда:
Децата изпитват трудности да останат спокойни в забързана среда.
Особено в детската стая на дете с дефицит на внимание и хиперактивност, стаята не трябва да бъде разхвърлена.
Използвайте пластмасови кошчета, за да организирате и съхранявате всички тези скъпоценни малки пластмасови съкровища (които ние, възрастните, обикновено наричаме „боклуци“) и малки играчки.
Отворете завесите, за да осигурите естествено осветление. Оцветете спалнята на детето в успокояващи приглушени цветове вместо в ярки първични цветове.
Ако пускате музика в къщата, изберете мека музика или класическа музика вместо рок.
Опитайте се да избягвате силни тракания и шумове, когато детето ви с дефицит на вниманието и хиперактивност ще чуе.
