Всеки преминава през падения в живота си, независимо дали става въпрос за остаряване, емоционално съзряване, пенсиониране, става родител или раздяла.

Тогава и възниква въпроса „ Как да започнем живота си отначало?

Въпреки това, някои от нас се изправят много по-бързо от други. 

Когато се случи такава промяна, може да се чудим как да започнем отначало и да се възползваме максимално от новите обстоятелства, в които сме попаднали.

Как да започнем нов живот?

Нуждаете се от промяна , но въпреки това се страхувате да вземете съзнателното решение и да продължите напред, защото дори не сте сигурни каква промяна трябва да направите или се страхувате, че нямате време да започнете отначало нов живот.

Може да сте били с една и съща компания през последните 5 години и мисълта да правите едно и също нещо през следващите 5 или 10 години ви плаши. 

Или вече може да сте закъснели в зряла възраст, където сте изградили добър кариерен път и имате много неща, като семейство, за което да се грижите. 

Каквото и да е причината за това, че сега се чувствате сякаш сте на „дъното“, трябва да продължите.

1. Поставете си ясна цел

Представете си целта. Сега го почувствайте. Получавате ли онзи прилив на пеперуди? 

Това е смисълът. Визуализирането на бъдещето носи надежда в процеса, казва консултантът по спортна психология д-р Джим Афремов, . 

След това го разбийте на малки парченца – например, представете си как това, което е ваша цел, се сбъдва.

Напишете целта си на бележка и я залепете на компютъра си. Разпечатайте я, поставете я на видими места.

2.Помирете се с чувствата си

Да започнете живота си отначало, може да бъде като отскок на топка.

 Помислете за траекторията на топката, след като тя отскочи: Понякога тя лети в право нагоре. Друг път се отклонява от курса. 

Понякога ще ви удря в очите. За да се справите с тези маневри на топката (живота), ви е необходима устойчивост.

„Когато нещата ни съборят, е добре да изпитваме стрес и натрапчиви мисли“, казва Арпавонг. „Усещането им може да ви помогне да намерите нови възможности.“

Едно нещо, което помага, е просто да пишете, това може да бъде изход за емоции ите Ви и за осмисляне на случващото се.

 Може да ви отведе до място, където да идентифицирате какво ви носи радост и да почувствате признателност.

3. Обградете се с верни приятели

. „Отборът домакин има повече от три пъти по-голяма вероятност да победи ( в спорта)“

Защо? 

Всичко е свързано с усещането на любовта и подкрепата от хората. Затова мислете за хората до себе си като за фенове в трибуните и ще получите нови сили – намерете свои екип по пътя си.

4. Всеки неуспех ни учи на нещо

Забавното и хубавото нещо в една такава ситуация, е че тя просто ни учи.

Така е наистина. Много учени, които са били косъм от това да направят нещо огромно за човечеството, са изградили по-процъфтяваща кариера по-късно в живота си, в сравнение с тези, които са направили откритие без грешки .

 „Хората, които се провалят, в крайна сметка са по-успешни“.

Например краят на връзката може да ви помогне да се съсредоточите върху качествата, които искате да имате в следващото си партньорство и които до сега сте нямали.

5. Успокой своя вътрешен глас

Изпитваш стрес и страх от някаква голяма промяна? Това е естествено. 

„Мозъкът е свързан здраво с това да сме безопасност, а не с това да успеем“, казва Afremow. 

Този вътрешен механизъм на „задържане“ „ни пречи да поемаме рискове, за да се развием“

. И точно затова чувате как този глас се прокрадва, казвайки ви, че ще няма как да продължите и да изградите живота си по нов начи. 

Този глас Ви пречи, той ще бъде там, но трябва да се преборите с него.

6. Помислете за своите ценности

Ако сте решени да започнете нов живот или да излезете от „дъното“, уверете се, че сте поели по правилна посока.

 Определете вашите ценности и приоритети и разберете, че те вероятно са се променили през годините.

Когато сте завършили колеж, вашият приоритет вероятно е бил намирането на работа и печеленето на пари. 

Може би сега трябва да изградите връзка, да създадете добри отношения с децата си или да обиколите света.

 Бъдете честни със себе си по време на този процес, за да се възползвате максимално от промяната, която ще направите.

7. Приоритизирайте нуждите си

Стремежът към успех може да стане всепоглъщащ, но ако разберете нуждите си и дадете на ума и тялото ви любовта, от която се нужде, това може да помогне много.

 Без значение какво се опитвате да направите, тази стъпка е от първостепенно значение. 

Не е трудно да направите промени в живота и да започнете нов живот. 

Не се превръщайте в човек, който позволява на живота да го подмине и да съжалявате след време. 

Не позволявайте на вашите мисли точно в този момент, да ви спрат.

Просто живейте !

Оценете статията ни:
[Total: 1 Average: 5]