Любовта е сила на природата.
Колкото и да ни се иска, не можем просто ей така да я изпитаме, да изискваме от някого или просто да я извадим от мозъка и сърцето си.
Така както не можем да заповядваме на луната и звездите, вятъра и дъжда, да идват и си отиват според нашите капризи.
Ето защо, прочетохме редица проучвания, събрахме мнения на психолози и написахме тази подробна статия за това „Какво е истинска любов“.
Исторически, културно и дори еволюционни доказателства предполагат, че любовта е съществувала през древни времена и в много части на света.
Установено е, че романтичната любов съществува в 147 от 166 култури, според проучване.
Сложността на любовта има много общо с това как хората я преживяват по различен начин и как тя може да се промени с времето.
Какво е любов?
Първо, какво е любовта, според невролозите?
Това е едно от най-изучаваните, но най-малко разбираеми от всички човешки поведения.
Голямо проучване преди повече от 20 години, изследва 166 народи и открива доказателства за романтична любов в 147 от тях.
Световноизвестният антрополог и експерт по романтична любов Хелън Фишър заключи, че любовта е много повече от емоция.
Тя работи на ниво, толкова дълбоко вкоренено в нашата биология, че и да се борим да го контролираме не можем:
„Започнах да осъзнавам, че романтичната любов не е емоция. Всъщност винаги съм си мислил, че това е поредица от емоции, от много високи до много ниски нива. Но всъщност това е задвижване. Той идва от мотора на ума, желаещата част от ума, жадната част на ума. Това не може да бъде сравнявано с никое друго удовосвие за умът ни в този свят. „
Откъде идва любовта, сърцето или душата ви?
Най-общо казано, повечето хора обичат човека до тях със сърцето си и по-малко хора с душата си.
Просто така се случва, често!
Така че, по природа можете да разберете колко много означава някой за Въс въз основа на това дали го обичате със сърцето си или го обичате както със сърцето, така и с душата си.
Да обичаш някого с душата си означава, че ти:
- обичаш някого истински (една майка обича така детето си, както се случва и в много връзки ).
- Често (но не винаги) означава, че можете да обичате някого до такава степен, че да направи всичко, каквото го помолите.
- Това означава че ги обичате с всички ваши чувства, емоции и желания. Вие ги обичате с всичко, което сте. Това означава, че цялата ви същност ги обича.
- Да обичаш с душата си дава най-силните емоции и сигурност, които може да изпита един човек.
Ето защо, обичайте не само със сърцето си, обичайте и със сърцето и душата си.
Какво е истинска любов и какво „влюбване“?
Психологическите изследвания през последните 50 години изследват разликите между това да харесваш някого, да обичаш някого и да си „влюбен“.
Харесването се описва, като позитивни мисли и чувства към някого и намирането на компанията на този човек за приятно изживяване.
Често изпитваме и топлина и близост към хората, които харесваме. В някои случаи, решаваме да бъдем емоционално близки с тези хора.
Когато обичаме някого , изпитваме същите положителни мисли и преживявания, както когато харесваме човек.
Но ние също изпитваме дълбоко чувство на грижа и ангажираност към този човек.
Да бъдеш „ влюбен “ включва всичко по-горе, но включва и чувство на сексуална възбуда и влечение.
Как любовта се променя с времето?
Изследванията, които разглеждат промените в романтичната любов с течение на времето, обикновено откриват, че макар страстната любов да започва високо, тя намалява в хода на връзката.
Има различни причини за това.
Докато партньорите научават повече един за друг и стават по-уверени в дългосрочното бъдеще на връзката, рутините стават ежадневие.
Тоест, хората възприемат човека срещу тях, като нещо спечелено и не полагат никакви различни услия след това.
Това оказва влияние и на сексуалната активност . Следващата стъпка, е просто любота да отшуми.
Въпреки че намаляването на страстната любов не се наблюдава при всички двойки, различни проучвания съобщават, че приблизително 20-40% от двойките изпитват този спад.
Но пък, истинската любов обикновено се увеличава с течение на времето.
Според проучванията, тези най-силни връзки се запазват, когато връзката не е била в резултат просто на секс и привличане, а е много по-дълбо, връзка, в която си приятел с човека срещу теб и си вникнал дълбоко в неговата душа.
Кои са признаците на истинската любов?
Невролозите започнаха да идентифицират най-честите признаци на истинската любов.
По-долу споделяме най-често срещаните поведения на хората и какво се случва в мозъка им при истинската любов.
1) Любовта кара мъжете да се чувстват герои
Това, е много важно да го разбере една жена, тъй като е част от ДНК-то на един мъж и той не може да го котролира.
Когато мъж се влюби, това е често защото момичето е предизвикало нещо дълбоко в него.
Нещо, от което той отчаяно се нуждае.
Какво е то ?
За да се влюби истински, един мъж трябва да се чувства като защитник .
И че ежна жена искрено му се възхищава за това.
Какво го кара да бъде такъв, мове да прочетете в статичта ни : Кога започва да му липсваш на мъжа след раздяла
С други думи, той трябва да се чувства като нейния „герой“
Инстинктът на героя е инстинктивна потребност, която мъжете получават, когато се влюбят.
Това е дълбоко вкоренено в мъжката биология. И се намира в тяхното ДНК.
Въпреки че жените може да не се нуждаят от герой, мъжът е принуден да бъде такъв.
И ако искате той да се влюби във Вас, тогава трябва да му позволите да бъде герой.
Във времетата, които живеем, всички знаем, че една жена може да бъде самостоятелна, от това да ремонтира колата си сама, до финансова независима.
В саматата природа на един мъж обаче, нещата стоят по-друго яче.
За да си го представите по-лесно, вижте „алфа мъжкарите“ в една група маймуни.
Мъжът винаги иска да бъде алфа и ако жената до него не си позволи да бъде „слаба“, той не се чувства пълноценно.
Помолете го, той да премести бутилката с минерална вода от 10 литра, не защото Вие не можете, а защото така ще задейсвтвате неговото „алфа“.
Има хиляди малки неща, с които може да направите това.
2) Любовта ви кара да се чувствате зависими
Когато изпитвате истинска любов, не можете да се наситите един на друг.
Има причина за това.
Невролозите са установили, че ние реагираме на любовта по същия начин, както реагираме на наркотиците: искаме още и още!
Това е така, защото любовта създава зависимост. Мислейки за човека, когото обичате, задейства активност във вентралната тегментална зона (VTA) на мозъка, което освобождава поток от невротрансмитери допамин, окситоцин и серотонин (допаминът е така нареченият „химикал за удоволствие“).
Това преживяване дава на влюбения необикновено пристрастяващ ефект.
Любовта се смята за пристрастяване поради простия факт, че не можем да й се наситим.
3) Любовта ви кара да се чувствате обсебени
Това често поведение е наистина интересно.
Случвало ли ви се е да се влюбите и да забележите, че сте станали обсебени от партньора си?
Има обяснение за това.
Според учените любовта задейства частите от мозъка ни, които също се активират в мозъка на зависимите от кокаин.
Освен това, отделянето на допамин, окситоцин и серотонин, когато се чувствате влюбени, придава на тялото една ексползия от удоволствие.
И все пак тялото винаги се стреми да бъде в равновесие.
Следователно, когато тялото ви се върне в по-балансирано състояние, това създава усещането за загуба на контрол.
4) Очите са по-големи от сърцето
Според изследователите мъжете и жените се държат различно, когато са влюбени.
Когато един мъж е влюбен, той непрекъснато търси визуални сигнали за любов. Зрителната му кора е по-активна, когато любовта се задейства в мозъка и той ще продължи да търси визуално потвърждение в живота си, че любовта е истинска.
Жените, от друга страна, не изискват визуални сигнали, за да знаят, че са влюбени или че имат силна връзка с някого.
Изглежда, че разчитат повече на вътрешните чувства на любовта.
5) Любовта ви дава усещане за цел
Всички ние трябва да живеем смислен живот и да се посветим на хората, на които държим.
Когато сте инстински влюбени, Вие задавате цели пред себе си: да заживеем заедно, да изградим дом, да създадем семейство.
Чувството за цел е изключително важно в любовната връзка, особено за мъжете.
Мъжете се интересуват по-малко от това каква е една жена в леглото, а много повече от това, какв цел и сигурност има в тази връзка.
6) Истинската любов те кара да летиш
Вярно е, че любовта може да ви накара да се чувствате така, сякаш летите из облаците.
Това е така, защото любовта може да обърка мозъка ви.
Според изследване, жените изпитват това чувство, малко по-силно от мъжете
Ето защо жените са по-склонни да запомнят специални дати и поводи и защо мъжете вероятно може да забравят някои важни неща.
Ключов урок за мъжете във връзките: жените помнят почти всичко !
7) Контактът с очите е врата към сърцето
Случвало ли ви се е да погледнете в очите на човек, който обичате и за няколко секунди да Ви се струва, че не сте тук?
Мозъкът ви работи много усилено, за да обработи информацията, която получава от очите ви, а когато се „изгубите“ в очите на друг, мозъкът ви не знае какво да прави с тази информация.
Общото между бебетата и влюбените е че: те осъществяват контакт с очите, за да формират емоционална връзка.
Очният контакт между влюбените, се прави подсъзнателно за да се създаде емоционална връзка.
Според изследователите това е биологична реалност .
8) Физическа свързаност
Според изследванията любовните хормони също допринасят за интензивната сексуална химия между двойките.
Окситоцинът заедно с вазопресин присъстват в телата ни, когато сме влюбени.
Това са хормони, свързани с кърменето, привързаността на майката и бебето.
Наричан още „хормонът на гушкането“, окситоцинът се отделя по време на секс, веднага след кулминацията, за да помогне на двойките да развият по-дълбока социална връзка.
Помага за задълбочаване на чувството за привързаност.
Окситоцинът също може да създаде чувство на удовлетворение и сигурност. Вазопресинът обаче е химичното вещество, свързано с дългосрочни и моногамни връзки.
Разликата между двата химикала може да е причината страстта да избледнява, когато двойките развиват по-силна привързаност един към друг.
Как да запазим любовта завинаги ?
След, като вече сме разбрали каво е истинска любов, след, като сме я изпитали, е време да се научим как да запазим любовта завинаги:
Психолизите съветват следните неща
1. Прошка, прошка, прошка !
Недоволството, гневът и обвинението са нормални реакции, когато любимият Ви нарани с нещо.
Без прошка обаче една любов е обречена!
„Хората, които не прощават, често имат проблеми с поддържането на положителни чувства към партньорите си“,
Партньорите, които се ръководят от прошката, са по-способни да поддържат връзката си, защото те вземат съзнателно решение да не се спират на грешките, които е направил партньорът им.
Бъди реалист
Всяка дългосрочна връзка ще има своя част от разочарования.
Но да се научите да гледате отвъд определена лоша част, за да видите партньора си обективно и с любов, винаги ще Ви издигне отново.
„Спомнянето и подхранването на спомени за щастливи моменти, които сте преживели заедно, може да ви помогне да преодолеете раздразнението и онези времена, когато се чудите дали искате да останете в тази връзката“.
Създавайте си ритуали
Начинът, по който Вие и Вашият партньор се сбогувате или си казвате здравей, как празнувате рождени дни или годишнината си, може да помогне за изграждането на силна връзка, която може да ви държи емоционално ангажирани по време на конфликт.
Например, отделянето на време за целувка на партньора всяка сутрин, дори когато спи, преди да тръгнете за работа – без значение колко сте закъснели или разсеяни – означава за любовта Ви, че връзката Ви, винаги е на първо място.
Един елемантарен пример – когато имате работа, но просто той Ви е писал, отделете 10 секунди и му напишете нещо мило !
Слушайте активно
Ако не слушате или прекъсвате партньорът си, когато се опитва да ви каже нещо, може да го разочарова или обезсърчи.
Изключително важно е да слушате повече, отколкото говорите, когато провеждате сериозна дискусия.
Бъди честен
Тайните и лъжите отслабват основите на всяка връзка.
Пренебрегването на проблемите (друга форма на пазене на тайни) не ги кара да изчезват.
Важна е откритата комуникация по отношение на вашите чувства и мечти.
Коя любов е егоистична ?
Ето някои признаци, че човека срещу Вас, не изпитва истинска любов.
1. Когато човека срещу Вас, се води само от собствените си нужди
В любовта трябва да има баланс, но ако този баланс, е нарушен от стремежа на отсрещният, да се ръководи само от собствените си нужди – това не е любов.
В една истинска любов ще има баланс, всеки ще се допита до мнението до половинката си.
Често пъти, жените и мъжете във връзките си, се ръковят от – аз искам да бъде така.
2. Ако човека срещу Вас иска да Ви промени с критика
Ако не ви приемат такива каквито сте и искат да Ви променят с критика, това не е любов.
Промяната в малките неща, е нужна. Промяната в някои лоши навици, се случва само с любов, а не с критика.
Ако човека срещу Вас, само ви критикува и не приема много ваши черти , то това не е любов.
Когато Ви обичат истински, малките неща, които ги има всеки от нас и може би са някой вид недостатък, ще бъдат променени с любов.
Ако откриете, че идеализирате твърде много партньора си или се опитвате да го направите някой друг, трябва да знаете, че това не е истинска любов.
3. Когато техният растеж или независимост ви плашат
Истинската любов е подкрепяща. Става въпрос за желанието за най-доброто за партньора Ви, дори понякога това да не включва вас.
Ако успехът на другия като личност Ви плаши, това не е истинска любов.
Експертът по връзки и връзки Рори Сасун обяснява :
„Когато някой е обсебен от вас, той [може да не хареса] идеята да израствате като личност или да имате някаква независимост. Но в истинската и здравословна любов всеки партньор се опитва да бъде най-добрата версия на себе си. „
4. Всичко е свързано със секса
Сексуалната химия е важна във всички романтични връзки.
Секса е много Важен, и в истинската любов, ще бъде често практикуван.
Ако обаче всичко е свързано със секс, това може да е просто похот.
Истинската любов е свързана с приятелство, среща на умовете и разбиране, а не само физическа връзка.
Интензивната романтична любов може да продължи цял живот
Ако не вярвате, че любовта може да продължи цял живот, по-добре повярвайте сега.
Според проучване, публикувано в списанието Social Cognitive and Affective Neuroscience, тя е възможна.
Изследователите сравняват активните региони на хората в дългосрочни отношения с мозъчните дейности на току-що влюбените.
И изненадващите резултати показват сходни мозъчни дейности и в двете групи.
Според изследователя на психологията Adoree Durayappah:
„Ключът към разбирането как да поддържаме дългосрочна романтична любов е да я разберем малко научно. Нашият мозък разглежда дългосрочната страстна любов като целенасочено поведение за постигане на цели и щастие заедно. „
Ако искате да поддържате любовта дълго време, трябва да продължите да правите неща, които задействат системата за възнаграждение.
Важно е да не я приемате, като даденост, а да се грижите за нея всеки един ден, повече и повече.
Разговорите са много важни.
„С преминаването от любов на ранен етап към дългосрочна любов, привързаността ни към връзката нараства. И когато изпълняваме действия, които правят нашия партньор щастлив, ние подобряваме и поддържаме връзката, като работим за постигане на целта ни“.
В заключение бихме казали: не спирайте да правите всички онези малки неща, за човека до Вас, да го карате да бъде щастлива, да му давате повод за усмивка всеки един ден.
Да запазиш любовта, е изкуство и само, ако го правят и двамата, тя ще продължи за винаги и ще бъде все по-силна !
