Защо нямам приятели ? Това е въпрос, който все повече хора си задават и то особенно в месеците, които бяхме затворени.
„Защо не мога да се сприятелявам? Имам чувството, че никой не ме харесва и осъзнах, че като възрастен е много по -трудно, отколкото в училище. “ – Мария
Ако скоро сте осъзнали, че „нямате приятели“, или ако това е нещо, което сте чувствали през целия си живот, това ръководство е за вас.
Липсата на приятели може да накара някой да се почувства „депресиран“ – сякаш хората просто странят от теб.
Надявам се, че след като прочетете това ръководство, ще имате по-ясно разбиране защо нямате приятели и как да развиете уменията си за създаване на приятели.
Какво да направите, ако нямате приятели:
- Припомнете си, че много хора нямат приятели
- Разберете защо се чувствате самотни
- Отстранете основните причини като депресия или тревожност
- Подобрете социалните си умения
- Намерете приятели чрез взаимни интереси
- Преодолейте страха от отхвърляне
- Предизвикайте негативните си модели на мислене
Да нямаш приятели проблем ли е?
За някои от нас осъзнаването, че нямаме приятели, не идва след едно -единствено, ключово събитие, като битка или тежка раздяла.
То идва след месеци или години на чувство на самота и пренебрежение.
Безкрайни нощи в зяпане в екрана, опитваш се да започнеш разговор със стар приятел, само за да размениш няколко думи с него.
Накрая идва дълбока, дълга въздишка, последвана от самотната, празна мисъл: „Нямам приятели“.
Има много причини, поради които човек може да няма приятели.
Помислете за следното и се запитайте дали някое от тях е повлияло на вашите стари или потенциални приятелства:
- Срамежливи сте: Вие естествено се чувствате неудобно или сте срамежливи около нови хора, което ви прави аутсайдер.
- Несигурност: Не чувствате, че предлагате достатъчно, за да бъдете добър приятел на другите
- Предпочитание: Вие сте интроверт и просто предпочитате да сте сами през повечето време
- Без опит: Никога не ви се е налагало да упражнявате много социалните си умения, така че Ви не знаете как да действате около хората
Защо да нямаш приятели е ценно за теб?
Има моменти в живота ни, в които ще изглежда – независимо дали е истина или не – че нямаме приятели около себе си.
Въпреки,че това не е лесно за мнозина, трябва да разбере, че крайна сметка ще ми помогне да израсна като личност.
Ето защо липсата на много приятели, ще Ви направи по-добър човек с течение на времето:
1) Повишава вашата лична отчетност: Без близки приятели, на които да разчитате, се научавате да разчитате на себе си и да бъдете щастливи без приятели . Ставате по -пълноценен човек просто защото се научавате да стоите на краката си.
2) Принуждава ви да растете: Когато нямате приятели, може да се научите, да не очаквате нищо от никой.
Ако сте силен човек, това ще ви принуди да отделите времето си за личностно израстване, разширяване на вашите умения и знания и работа по вашите лични проекти.
3) Създава смелост: Научаваш се да живееш сам, когато нямаш приятели, и това може да е страшно нещо.
Но скоро разбирате, че не можете да прекарате целия си живот без приятели.
Време е, да се научите как да създавате приятелкства.
10 навика, които можете да приемете, за да създадете приятели лесно
Създаването на приятели включва неща, които влияят положително върху шансовете ви за създаване на приятели.
Ето 10 навика, които можете да изградите и създавате повече приятели.
1) Останете в момента: Спрете да мислите. Просто го направи. Правете това, което ви се струва правилно, правете това, което ви прави щастливи, и се научете да получвате щастие от момента СЕГА!
2) Бъдете любопитни: Бъдете любопитни и се интересувайте от това, което другите хора могат да ви предложат. Не бъдете толкова сигурни, че знаете всичко за живота. Бъдете отворени.
3)Усмихвайте често и по-много: Нищо не привлича други хора към Вас, както едно усмивка. Не се смущавайте, не се срамувайте. Не можете да промените чувствата на другите хора, но можете да промените начина, по който се чувствате.
4) Създайте желание за сприятелява: Не просто да чакате някой да се запознае с вас. Дръжте се така, както един приятел може да се държи с нови хора около вас.
5) Грижете се за себе си: Хората обичат да се заобикалят с хора, които имат стойност, и няма по -добър начин да увеличите стойността си от това да знаете и оценявате стойността си. Грижете се за себе си – физически, психически и емоционално.
6) Опитайте нови неща: Нямате приятели, с които да опитате нова дейност? Направете нещо сами. Там ще намерите тези приятели, които ви очакват, без да осъзнавате.
7) Говорете като приятел: Това, че човек е нов в живота ви, не означава, че трябва да сте официални и стегнати. Отпуснете се – бъдете приятелското „ти“
8) Останете позитивни: Лесно е да се оставите на негативните щеа. Вашата работа е да игнорирате този глас и да останете позитивни. Помислете колко голям е този свят и колко хора има в него: със сигурност има безброй щастливи моменти, които ви очакват да ги вземете.
9) Започенете хоби: Започнете някое хоби, в което има различни хора. Там лесно ще създадете приятелство.
10) Бъдете уверени: Бъдете уверени в себе си. Вашата стойност не идва от приятелствата ви. Хората обожават доверието – не обсебвайте хората с нуждата да имаш приятел.
Ти си страхотен, без значение дали имаш приятели или не. Бъди уверен в това!
