Когато мъж преживее емоционални или психологически рани, поведението му може да се промени дълбоко. Как се държи наранен мъж, обаче ? В тази статия ще дадем точните примери за това.
Вътрешните рани в един мъж, може да са резултат от различни причини, като травматични преживявания, неуспешни връзки или лични неуспехи.
Нараненият мъж крие често емоциите в себе си, но след като прочетете тази статия, ще разберете, че дори когато той се държи студено, това не винаги значи, че един мъж не обича една жена. Той просто може да е наранен силни.
Как се държи наранен мъж?
За да разберете, че един мъж е наранен, е нужно да имате емоционална интелигентност .
Това е от решаващо значение не само за хората, които искат да ги подкрепят, но и за самият мъж, който трябва добре да разбира емоциите си.
В тази статия ще разгледаме признаци, по които може да разберете, че един мъж е наранен и по какъв начин той може да се излекува от това.
1. Смяна на поведението при мъжа
Един често срещан отговор на емоционалните ранените мъже, е оттеглянето и изолацията. Един наранен мъж може да се оттегли от социалните взаимоотношения и да иска да остане сам.
Това поведение идва от желанието човек да се защити от по-нататъшна болка и да създаде безопасно пространство, където уязвимостта е сведена до минимум.
На раненият мъж ще му е трудно да се довери на други, защото знае, че ако се отвори отново вътрешно, това може да доведе до повече болка.
Приятелите и семейството може да забележат внезапен спад в ангажираността, разговорите и да спре да прави неща, които са му харесвали.
2. Емоционални изблици и раздразнителност
От другата страна, емоционално ранените мъж може да покажат емоционални изблици и повишена раздразнителност.
Болката и разочарованието може да се проявят като гняв към различни хора.
На ранения мъж му е трудно да регулира емоциите си, което води до интензивни реакции, които може да изглеждат за нас, като нещо малко, което ги е предизвикало.
3. Неувереност в себе си и ниско самочувствие
Емоционалните рани могат значително да повлияят на самовъзприятието и самочувствието на един мъж.
Раненият мъж може да развие негативна представа за себе си, вярвайки, че е недостоен, необичан или неспособен.
Тези съмнение в него, може да влязат в различни аспекти от живота му и да повлияят на тяхната увереност, вземането на решения и цялостното чувство за свобода на действие.
Да разпознае и да преодолее тези чувства на неадекватност, е от решаващо значение за лечебния процес, тъй като изграждането на самочувствие е основна стъпка към възстановяване.
4. Избягване и бягство
Изправянето на емоциите в него може да бъде непосилно, което подтиква някои хора да прибягват до „бягство от всички „, като механизми за справяне.
Това поведение може да се прояви чрез прекомерно ангажиране в дейности като работа, употреба на вещества или развлечения, чрез което да отклони вниманието от болката.
Въпреки че тези дейности могат да осигурят временно облекчение, те често възпрепятстват лечебния процес в дългосрочен план, като не позволяват на ранения човек да се изправи лице в лице с емоциите си.
5. Свръхбдителност и страх
Емоционалните рани могат да доведат до повишени нива на свръхбдителност и страх.
Нараненият мъж може да стане прекалено предпазлив и тревожен, като често мисли за потенциални заплахи и негативни резултати в различни ситуации.
Това свръхосъзнаване е защитен механизъм, насочен към предотвратяване на по-нататъшно увреждане, но може също така да попречи на възстановяването на този мъж.щ Важно е да разпознаете тънката граница между разумната предпазливост и ирационалния страх, за да се справите ефективно с тези поведения.
6. Трудности при формирането и поддържането на взаимоотношения
Въздействието на емоционалните рани върху формирането и поддържането на взаимоотношения не може да бъде подценявано. Раненият мъж може да иска да създаде нови връзки, но доверието и страх от уязвимост ще му пречат.
Освен това съществуващите взаимоотношения могат да бъдат обтегнати, докато този мъж се справя с емоционалните си предизвикателства.
7. Търсене на помощ и лечение
Да разпознаеш емоциите свързани с емоционални рани, е от съществено значение за преминавате но тази болка и лечението й.
Търсенето на професионална помощ, като терапия или разговори, може да помогне на този мъж да разпознае емоциите в себе си и да се справи с тази болка. Освен това подкрепата от приятели и членове на семейството може да създаде безопасна среда за открит диалог и емоционално изразяване.
Как страдат мъжете ?
Повечето мъже страдат тихо и не показват често емоцията в тях. По природа, един мъж не обича да показва, че е наранен и е уязвим. Ето тук идва емоционалната интелигентност на една жена, която може да разбере кога един мъж страда.
Как да разбереш дали си разбила сърцето на един мъж?
Понякога е лесно да разберете, че сте наранили силно един мъж. Признаците, че наистина сте го наранили, са това, че ви игнорира или избягва. Той дори няма да иска да Ви погледне в очите.
Той няма да иска да сте близко един до друг.
Как да си върнеш мъж, който си наранила?
Ако искате да го спечелите обратно, помислете какво се е объркало. Може да се наложи да прочетете няколко книги за емоционална интелигентност и да разберете защо вашите действия са го наранили толкова много.
Например, ако сте флиртували с други момчета, това може да го е разстроило толкова много, че той дори да спре да ви говори.
Като първа стъпка, просто го попитай с какво сте го наранили и как се чувства.
Заключение
Да знаеш как се държи раненият мъж е решаваща стъпка към осигуряване на ефективна подкрепа справяне с тази ситуация.
Емоционалните рани могат да се проявят по различни начини, включително оттегляне, емоционални изблици, ниско самочувствие, избягване, свръхбдителност и трудности във взаимоотношенията.
Като знаем за тези поведения и знаем, че ситуацията може да се поправи, ние в крайна сметка можем да помогнем на този мъж.
Пътят към лечението на тази болка включва изправяне срещу тези рани, търсене на професионална помощ и повишаване на самосъчувствието на този мъж.
