Изчислено е, че повече от 85 процента от всички жени на 21 и повече години имат целулит.
Премахването на целулита е възможно и в тази статия, ще научите всички доказани методи за това.
Започваме с най-важното:
Целулит: Всеки го има и повечето от нас искат да премахнат грапавините, които се появяват на бедрата, задните части и корема.
Информация за целулита е толкова различна, че дори експертите не винаги са на едно мнение относно лечението и причините, което прави още по-трудно отделянето на митовете от фактите.
Какво представлява целулита?
На първо място, това не е излишна мазнина.
Според Робин Гмирек, доктор на медицинските науки, основател на козметичния и лазерен център към Колумбийския университет, това е резултат от изтласкване на мастните клетки в най-горната част.
„Целулитът най-често се образува на дупето и отстрани на бедрата при по-голямата част от жените след пубертета, „
казва козметикът на GH Beauty Laus Данусия Унек.
Джанет Граф, доктор по дерматология в Медицински център Маунт Синай в Ню Йорк, се съгласява, като казва, че целулитът няма нищо общо с теглото.
„Хората се хранят правилно, спортуват и пак имат целулит“, казва тя.
Как да го премахнем в домашни условия ?
Накратко, отговорът е не – няма лечение, според лекарите, но ако прочетете статията до край, ще откриете, че те не са напълно прави.
„Няма постоянно премахване на целулита, независимо колко инвазивна или скъпа е процедура“, заявява Гмирек.
Дерматологът казва, че докато отделните грапавини могат да изчезнат, ако сте предразположени към целулит, тялото ви просто ще образува такъв.
Има обаче някои доказани методи, като храни срещу целулит и упражнения.
Не всички новини обаче са лоши.
Има много неща, които можете да направите, за да сведете до минимум целулита със и без помощта на скъпи медицински процедури.
Как естествено да се преборим с целулита по бедрата?
Хората често мислят, че могат да премахнат лесно целулита, но това е далеч от истината.
Ние от За Нея ще ви издадем една тайна, която ще помогне на много от вас. Редовните кардио и силови тренировки ще тонизират мускулите и ще намалят появата на целулит.
Нашата статия тренировка в домашни условия ще даде чудесни идеи за това:
Уреди за премахване на целулит в домашни условия
За да сме напълно честни с Вас, искаме да кажем, че най-доброто решение е правилното хранене и клековете с тежести.
Клековете са най-доказаният метод и начин за премахване на целулита, като клекове може да правите дори в дома си.
Ето няколко уреда, които може да ползвате в домашна среда:
Антицелулитен масажор Fascia and Muscle Roller Fat Blasting tool
Този уред помага на кръвообращението и възстановяването на тъканите, чрез което помага при лек целулит в бедрата и краката.
Масажор за целулит Beurer
Това е дълбокотъканен масажор, който се използва в спа центрове или клиники.
Осигурява дълбок, ефективен масаж, който насърчава кръвообращението и подобрява натрупването на лимфа.
Добавки за Премахване на Целулит по Бедрата
Комбинацията от кофеин, екстракт от кола и гинко билоба подобряват локалния метаболизъм и редуцират съдържанието на мастните депа
Всеки един крем, който използвате, трябва да бъде придружен от масаж, който да стимулира съдовете и да увеличи притока на кръв.
Масаж с помощта на морски водорасли и зехтин ще стимулира лимфния дренаж.
Разбира се, това не е еднократно решение и трябва да се прави редовно, за да видите промяната.
Освен това лекарите дават препоръки за хранене с фибри и зеленчуци, елиминиране на преработените храни, алкохола и захарта.
Докато повечето закупени от магазина кремове няма да осигурят резултатите, които търсите, доктор Гмирек казва да търсите продукти с кофеин и базирани на ретинол, тъй като те биха могли да стимулират производството на колаген и еластин – агентите, които стягат кожата
Винаги може да използвате кремове и да ги прилагате, но както ще разберете в края на статията храната и упражненията са много важни.
Процедури за премахване на целулит
Някои смятат, че липосукцията е отговорът, но процедурата всъщност може да влоши целулита.
Тъй като просто премахвате мазнините, това може да направи кожата да изглежда още по-набръчкана. Лекарите посочват лечение като VelaShape и Cellfina за най-оптимални резултати.
VelaShape е краткосрочно лечение, което използва инфрачервен лазер, радиочестота и вакуум, за да изтегли в кожата и да сгъсти тъканта, което прави целулита по-малко видим.
Тъй като резултатите ще избледнеят, след като спрете лечението, тази опция се препоръчва само за специални случаи.
Cellfina е най-добрият вариант за по-дългосрочна грижа без грапавини.
Процедурата действа, като променя основната структура, която причинява целулит.
Хранене при целулит на бедрата
Премахването на целулит по бедрата, е свързано с начина на хранене.
Доказано е, че целулитът по тялото се образува от приемът на бързи въглехидрати и вредни храдни.
Освен тренировките, е изключително важно да приемате и храни, които са богати на белтъци и зеленчуци.
Намалете приема на пържени храни и ги заместете със здравословна диета.
Какво причинява целулит?
Ето тук нещата стават трудни. Никой всъщност не знае защо целулитът се развива, причините са твърде комплексни.
Генетика
Д-р Гмирек казва, че не е ясно дали генетиката играе фактор, макар че изглежда има връзка между двете.
„Може да имате генетично предразположение, но изразяването на гените може да бъде променено от вашия начин на живот“, обяснява тя.
Д-р Граф обаче смята, че някои хора са родени с по-голям шанс да развият целулит.
„Целулитът е генетично нещо“, казва тя. „Започваме да го виждаме, когато сме още в 20-те си години.“
Лимфна система
Какво прави лимфната система?
Тя служи като дренаж, който помага на тялото да се освободи от отпадъците – нещо като канализационна система.
Лимфните възли понякога се подуват от нездравословни навици, като неправилно хранене и липса на физически упражнения, което може да увеличи и шанса за поява на целулит.
Остаряване
Хората често мислят, че остаряването причинява целулит, но и лекарите са съгласни, че не е задължително възрастта да е проблем.
„Изглежда честотата на заболеваемост се увеличава с възрастта, но целулитът започва да изглежда по ярък, тъй като кожата старее и губи еластичност“, обяснява Гмирек.
Токсини и храна
Противно на това, което твърдят много целулитни кремове, Граф не вярва, че токсините причиняват целулит.
Въпреки това тя твърдо вярва, че храната играе роля.
Тя смята, че възпалителните храни, като млечните и газираните напитки, могат да влошат състоянието.
За финал
Въпреки че в момента няма просто решение или чудо-продукт за по-гладка кожа, това не означава, че не можете да се чувствате по-уверени в тялото си, без значение дали имате целулит, или не.
„Удивително е, че наистина всяко медицинско състояние може да бъде подобрено чрез намаляване на стреса, подходящо хранене и редовни тренировки“, отбелязва Гмирек.
Най-важният съвет, който ще дадем от сайта За Нея, е, че воденето на здравословен, балансиран начин на живот винаги ще ви накара да изглеждате и да се чувствате по-добре.
Да направим целулита по-малко забележим е само допълнителен бонус.
