четвъртък, октомври 21, 2021
дом Фитнес Отслабване

Отслабване

Готови ли сте да отслабнете? Ето как да намалите калориите, да стегнете дупето и подобрите здравето си с правилните диети, тренировки и добавки.

Прием на Калории при Отслабване

Колко калории да Приемаме на ден за Отслабване?

Въведете данните си в калкулатора по-долу, за да разберете колко калории трябва да ядете на ден, за да поддържате или отслабвате.
5-стъпков-план-за-Загуба-на-5-килограма-за-седмица

План от 5 стъпки за загуба на 5 кг само за една седмица

Ако искате да загубите 5 за една седмица, тогава трябва да следвате ефективен план. Този план е тестван от Мартин Гергов за клиенти, които са искали да отслабнат бързо преди събитие. Някои от тях са продължили...
сваляне-на-3-кг-за-седмица

12 начина да свалите 3 килограма само за седмица

Всяка жена има нужда да изглежда и да се чувства в перфектна форма, но за целта са нужни усилия. Уморителните диети, съсипващи организма ви, отдавна не са на мода, затова сме ви подготвили 12...