дом Фитнес

Фитнес

За Нея е място, в което ще научите нови тренировки, лесни съвети за хранене и съвети за загуба на тегло, най-новите здравни новини, здравословни рецепти и др.

Най - ефикасните диети, препоръчвани от специалистите - Зa нея.бг

Най-ефикасните диети, препоръчвани от специалистите

Съществуват десетки видове диети, като някои от тях са за отслабване, други за наддаване на тегло, за понижаване на холестерола и т.н. Диетата най-добре се описва като фиксиран план за прием на храна и течности,...
5-стъпков-план-за-Загуба-на-5-килограма-за-седмица

План от 5 стъпки за загуба на 5 кг само за една седмица

Ако искате да загубите 5 за една седмица, тогава трябва да следвате ефективен план. Този план е тестван от Мартин Гергов за клиенти, които са искали да отслабнат бързо преди събитие. Някои от тях са продължили...
тай чи движение и медитация против стрес и отслабване

Тай-чи: движение и медитация против стрес и за отслабване

Бавните, плавни движения се изпълняват в пълен синхрон с дишането и съзнанието.
Храни срещу целулит

Целулитът и храненето: 10 позволени и забранени храни

От кремове и спа процедури до хранителни добавки за целулит, няма недостиг на предложения, когато става въпрос за измисляне как да се отървете от целулита.
Отслабване с 5 кг. на седмица

Трайно отслабване: трикове и съвети

Това е така, защото целта да свалите пет килограма за седмица може да създадат лоши навици, които пречат на дълготрайните резултати , което всъщност е най-важното, нали?