Най-ефикасните диети, препоръчвани от специалистите
Съществуват десетки видове диети, като някои от тях са за отслабване, други за наддаване на тегло, за понижаване на холестерола и т.н. Диетата най-добре се описва като фиксиран план за прием на храна и течности,...
План от 5 стъпки за загуба на 5 кг само за една седмица
Ако искате да загубите 5 за една седмица, тогава трябва да следвате ефективен план. Този план е тестван от Мартин Гергов за клиенти, които са искали да отслабнат бързо преди събитие. Някои от тях са продължили...
Тай-чи: движение и медитация против стрес и за отслабване
Бавните, плавни движения се изпълняват в пълен синхрон с дишането и съзнанието.
Целулитът и храненето: 10 позволени и забранени храни
От кремове и спа процедури до хранителни добавки за целулит, няма недостиг на предложения, когато става въпрос за измисляне как да се отървете от целулита.
Трайно отслабване: трикове и съвети
Това е така, защото целта да свалите пет килограма за седмица може да създадат лоши навици, които пречат на дълготрайните резултати , което всъщност е най-важното, нали?