дом Фитнес

Фитнес

За Нея е място, в което ще научите нови тренировки, лесни съвети за хранене и съвети за загуба на тегло, най-новите здравни новини, здравословни рецепти и др.

Най - ефикасните диети, препоръчвани от специалистите - Зa нея.бг

7-те най-успешни видове диети за отслабване

Съществуват десетки видове диети, като някои от тях са за отслабване, други за наддаване на тегло, за понижаване на холестерола и т.н. Диетата най-добре се описва като фиксиран план...
Кой е най-добрият режим за отслабване

Кой е най-добрият режим за отслабване?

Най-често, изледваните диети в проучвания, са диетите с ниски калории, последвана от диета за управление на диабета , диета с ниско съдържание на въглехидрати и диета с ниско съдържание на мазнини или за нисък холестерол.
Пълно прочистване на организма за 3 дни

Пълно прочистване на организма за 3 дни

Пълното прочистване на тялото, е процес, при които премахваме излишните замърсявания в организма .
15 минутни упражнения удома - За нея.бг

Тренировка за цяло Тяло в домашни условия ( 15 минути)

Коремните мускули са много важни за здравето на организма. Те спомагат не просто коремът ви да изглежда плосък и стегнат, а и играят роля в поддържането на гръбнака...
Меню за отслабване: 7-дневно меню за минус 10 кг

Меню за отслабване: 7-дневно меню за минус 10 кг

Търсите меню за отслабване? Искаш да отслабнеш без да върнеш килограмите си? Ако желаете да свалите и задържите килограмите, то трябва да направите промени в живота...

Видео – грешки при отслабване

Анелия Терзиева разказва за най-честите грешки при отслабване.
7 съвета за това какво да пием за да отслабнем ( научни факти)

7 съвета за това какво да пием за да отслабнем ( научни факти)

Ако търсите отговор на въпросът - какво да пием за да отслабнем дългосрочно, то в тази статия ще научите действащите напитки. В тази статия сме описали научно доказаните напитки...
как да отслабнем в талията и корема

Работещ начин как да отслабнем в талията и корема

Вероятно си мислиш, че отслабването в талията и корема е трудна задача, но зад отговора на въпроса "как да отслабнем в талията и корема" се крият само няколко стъпки.
нови диети за отслабване

6 нови диети за отслабване през 2022

Ако търсите нови диети за отслабване, то вероятно сте пробвали различни и сте нямали резултат.
Прием на Калории при Отслабване

Колко калории да Приемаме на ден за Отслабване?

Въведете данните си в калкулатора по-долу, за да разберете колко калории трябва да ядете на ден, за да поддържате или отслабвате.