дом Фитнес

Фитнес

За Нея е място, в което ще научите нови тренировки, лесни съвети за хранене и съвети за загуба на тегло, най-новите здравни новини, здравословни рецепти и др.

как да отслабнем в талията и корема

Работещ начин как да отслабнем в талията и корема

Вероятно си мислиш, че отслабването в талията и корема е трудна задача, но зад отговора на въпроса "как да отслабнем в талията и корема" се крият само няколко стъпки.
Как да отслабна

Как да отслабна бързо без диета? 6 лесни стъпки

Без трикове, без лъжи - само 6 научно обосновани хранителни стратегии за ускоряване на отслабването. Имате ли проблеми с отслабването? Или бихте искали да загубите по-бързо килограми? 
15 минутни упражнения удома - За нея.бг

Тренировка за цяло Тяло в домашни условия ( 15 минути)

Коремните мускули са много важни за здравето на организма. Те спомагат не просто коремът ви да изглежда плосък и стегнат, а и играят роля в поддържането на гръбнака...
Отслабване с 5 кг. на седмица

Трайно Отслабване – Възможно е с ТАЗИ диета

Това е така, защото целта да свалите пет килограма за седмица може да създадат лоши навици, които пречат на дълготрайните резултати , което всъщност е най-важното, нали?
тай чи движение и медитация против стрес и отслабване

Тай чи: Какво е Тай чи и Какви са упраженията? ( ръковоство)

Бавните, плавни движения се изпълняват в пълен синхрон с дишането и съзнанието.
Сиртуин Диета Подробно Ръководство за Начинаещи

Сиртуин диета: Подробно ръководство за начинаещи

Това е диетата, с която певицата Адел свали 45 кг и диетата е известна с това, че позволява червено вино и шоколад.
рецепти за суровоядство

10-те най-добри рецепти за суровоядство

Тук ще откриете най-добрите рецепти за суровоядство, но преди това, нека разберем какво точно представлява суровоядството и ползите от него.
8 храни за отслабване

7 Топ Храни за Отслабване:

Може да четете хиляди ревюта за "магически добавки", но истината е че храната, течностите и леките упражения са начина за отслабване.
Храни срещу целулит

Храни против Целулит: 7 Работещи Храни (2021)

От кремове и спа процедури до хранителни добавки за целулит, няма недостиг на предложения, когато става въпрос за измисляне как да се отървете от целулита.
Прием на Калории при Отслабване

Колко калории да Приемаме на ден за Отслабване?

Въведете данните си в калкулатора по-долу, за да разберете колко калории трябва да ядете на ден, за да поддържате или отслабвате.