дом Фитнес

Фитнес

За Нея е място, в което ще научите нови тренировки, лесни съвети за хранене и съвети за загуба на тегло, най-новите здравни новини, здравословни рецепти и др.

Как-да-отслабнем-в-краката

Как да отслабнем в краката: 5 бързи начина

Получихме редица въпроси, за това Как да отслабнем в краката и в тази статия ще покажем какво работи, според проучвания и кое е мит. Нека уточним едно важно нещо...
Как да отслабна без диета за кратко

Как да отслабна без диета за кратко?

Получихме редица въпроси с едно основно нещо "Как да отслабна без диета" и написахме тази подробна статия, която се базира на научни проучвания и отговаря на въпроса.
Как да отслабна с 10 кг за 10 дни

Как да отслабна с 10 кг за 10 дни

Ако напишете в google " диета за отслабване" или пък " как да отслабна с 10 кг за 10 дни, ще получите 100 000 резултата.
нови диети за отслабване

6 нови диети за отслабване през 2022

Ако търсите нови диети за отслабване, то вероятно сте пробвали различни и сте нямали резултат.
как да отслабнем в талията и корема

Работещ начин как да отслабнем в талията и корема

Вероятно си мислиш, че отслабването в талията и корема е трудна задача, но зад отговора на въпроса "как да отслабнем в талията и корема" се крият само няколко стъпки.
Как да отслабна

Как да отслабна бързо без диета? 6 лесни стъпки

Без трикове, без лъжи - само 6 научно обосновани хранителни стратегии за ускоряване на отслабването. Имате ли проблеми с отслабването? Или бихте искали да загубите по-бързо килограми? 
15 минутни упражнения удома - За нея.бг

Тренировка за цяло Тяло в домашни условия ( 15 минути)

Коремните мускули са много важни за здравето на организма. Те спомагат не просто коремът ви да изглежда плосък и стегнат, а и играят роля в поддържането на гръбнака...
Отслабване с 5 кг. на седмица

Трайно Отслабване: Бързо, лесно и здравословно

Това е така, защото целта да свалите пет килограма за седмица може да създадат лоши навици, които пречат на дълготрайните резултати , което всъщност е най-важното, нали?
тай чи движение и медитация против стрес и отслабване

Тай чи: Какво е Тай чи и Какви са упраженията? ( ръковоство)

Бавните, плавни движения се изпълняват в пълен синхрон с дишането и съзнанието.
Сиртуин Диета Подробно Ръководство за Начинаещи

Сиртуин диета: Подробно ръководство за начинаещи

Това е диетата, с която певицата Адел свали 45 кг и диетата е известна с това, че позволява червено вино и шоколад.